变成白色的手掌,气既是人体赖以生存的具体物质

图片 35
励志成功

图片 1

在《礼记》的第三十一篇记载着《中庸》一文,据说是孔子的孙子孔子思所作,是俺家的着名经典之一,是中国古代为数不多的论述人生修养境界的一部道德哲学着作,其把“中庸”一词作为最高的道德行为标准,得到了宋朝理学家的追捧并将它单独成书,成为四书之一。

图片 2

测试1:紧握拳头30秒,打开看看?

图片 3

《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳。”气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。

将手紧紧握起来30秒,打开后,手掌白白的颜色是马上消失?还是会残留短暂的时间?

中庸的意思,按照朱熹的解释就是不偏不倚,无过之无不及,分寸刚刚好的意思。

一、气是什么

当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。

图片 4

图片 5

变成白色的手掌,若能马上回复原来的肤色,就表示血管健康。

虽然说上行下效,士大夫能够引领一时风气,然而到了民间,中庸之道就变成了明哲保身和韬光养晦之类的意思了,什么“木秀于林,风必摧之”啊,什么“出头的椽子先烂”啊等等。

从中医学上讲,气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是人体赖以生存的具体物质,又是人体脏腑、组织功能活动的总称。这里的“气”都是看不见、摸不到的。有的人受了重伤,旁人会探一探他的鼻息,如果“没气了”,就表明这个人没有生命了。常言道:“人活一口气”,也常形容人活着为了“争一口气”,这些都是我们要讲的“气”。

但是,如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。此时应当注意低盐、低脂、低糖饮食,并加强锻炼,必要时需要就医检查。

其实也不怪民间这么理解,因为有的时候,真的是由不得你不相信这句话。

气的来源很多,有来源于父母的先天之精气、来自饮食物中的水谷之精气和存在于自然界的清气,通过肺、脾、胃、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。气在人体内是不断运动的,不断出入、升降于各个脏腑、孔窍之间。人体所需的精微物质需要通过气的运动传输到身体各个部位;人体新陈代谢之后形成的废物、水液等变成汗、尿、便等排出体外,这一过程也依赖于气的作用。

测试2:捏住指甲根部,用力压并转动

图片 6

气的不足称为气虚,由先天稟赋不足,或后天失于调养,或久病耗损所致。气不足则其推动、营养、防御等功能减弱。

图片 7

举个简单的例子,秦末失其鹿,群雄共逐之。

二、血是什么

不同部位的疼痛感,预示身体的某个部位有毛病了。

那么第一个喊出反秦口号的是谁呢?既不是“大丈夫当如是”的刘邦也不是“彼可取而代之”的项羽,而是陈胜吴广两个耽误了服役的泥腿子,兔子急了还咬人呢,何况怕被杀头的急腿子。

图片 8

1小手指疼痛

图片 9

血,即血液,是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。血主于心,藏于肝,统于脾,布于肺,根于肾,有规律地循行脉管之中,营运不息,充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位,所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。现实中,我们经常看到一些人长得白白胖胖的,就证明这类人的饮食质量很好,血液中的营养物质非常丰富。

小手指痛的人,是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴,另一侧叫少泽穴。

虽然现代有一些新的考古证据说当时秦朝对待因雨失期并没有那么严苛的刑罚,但是要考虑到在多媒体普及率这么高的时代还有人不了解国家法律法规,还有人相信传销和虚假广告,那么在两千多年前的秦朝,一群泥腿子曲解当时的刑罚一点也不奇怪。

血虚又称血液不足。造成血虚的原因有生化乏源、失血过多、久病耗损等。

少冲穴在人体的手少阴心经上,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。

虽然陈胜吴广的“王侯将相,宁有种乎”的口号喊的不错,“大楚兴,陈胜王”的话剧也演得好,所谓“百足之虫,死而不僵”,大秦朝的反戈一击还是蛮锋利的,名将章邯率领着一批囚徒就把起义军打得节节败退。

三、血为气之母,气为血之帅

少泽穴在手太阳小肠经上,肠道情况不佳,可用力按压此指尖。

这时候,“彼可取而代之”的项羽出现了,他在巨鹿之战以“破釜沉舟”的勇气置之死地而后生,成功大败章邯,敲响秦朝灭亡的丧钟,一举奠定了在中国战争史上的地位,成为了兵家兵形势的代表人物。

图片 10

2无名指疼痛

图片 11

气和血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气。气和血一阴一阳,气无形而动,属阳;血有形而静,属阴。气有温煦推动的作用,血有营养滋润的作用。气是人体的动力,血是这个动力的源泉,二者关系密切,不可须臾相离,乃阴阳互根、自然之理。

无名指和食指长度相同的人,突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指的手少阳三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。

但是最后接替秦朝建立大一统王朝的,也不是这位楚国末代贵族,而是来自沛县的小小亭长刘邦,依靠着一批谋臣良将,成功的击败了自己单打独斗的项羽,开创了前后四百年的大汉王朝。

中医有“血为气之母,气为血之帅”之说,气与血一向是焦不离孟的关系。血若无气的统率和推动,就无法到达身体需要的地方;气若无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

3中指疼痛

后世还有许多这样的例子,尤其是朝代更替群雄逐鹿的时候,往往结果让人出乎意料。

气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血,气随血耗;或先因气虚,血化生障碍而日渐衰少,从而形成气血两虚。

中指上有一个中冲穴,位于手厥阴心包经上,人们在揉捏中指此处时若感觉疼痛,就提示其心血管可能出了问题。

三国时期的司马懿,与日本战国时期的德川家康一样,楞是靠着长寿,熬死了一批英雄豪杰,最后一统天下,非是曹操、刘备、孙策、丰臣秀吉、织田信长等人无能,实在是天不假年啊。

中医治病需“求之根本”,就是要寻找出疾病的根本原因,并针对其根本原因进行治疗,这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血,即是气血亏虚时的主要治疗原则。

4食指疼痛

图片 12

如何
“补”呢?补法又称为补益法,是运用具有补养作用的方药,以益气强筋、补精益血,消除虚弱症候的治疗方法。补气适用于脾肺气虚、倦怠乏力、少气不足以息、自汗、脉虚大等症;补血适用于血虚或失血。

食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个部位深感疼痛者,大肠可能有问题。

诸葛亮禳星失败,那颓废的眼神简直让人绝望,当两人斗到后来发现最大的敌人是自己或者是老天时,那种无奈。

四、中国人的气血,用中国式的方法来补

5大拇指疼痛

图片 13

图片 14

拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位会痛得跳起来。

隋末乱世就是秦末的翻版,只不过最后摘桃子的人不同。

和西医比起来,中医对生命有其独特的认识,那就是经络和穴位。经络内连五脏六腑,外连四肢百骸;穴位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位,也是邪气所克之处。当脏腑有疾病或邪气侵犯人体引起气血功能失调时,也会在相应的腧穴上出现病理反应。

此外,医学家们还发现,按摩手指的不同部位,有不同效果:

开始是王薄发出了反隋的第一封大字报《无向辽东浪死歌》,后来长白山知事郞就泯然众人矣。然后是翟让建立的瓦岗寨,更是招揽了前朝八柱国之一的后裔李密,可以说是强强联手,他们打下了兴洛仓,击败了大隋最后的名将张须陀,一时声望无两,可惜发生了内讧,李密杀死了对自己没有什么威胁的翟让,彻底让自己身败名裂。包括后来占据洛阳的王世充、据有河北的窦建德以及宇文化及等人,到最后竟然都敌不过传说中外号叫做“李阿婆”的李渊(据说男生女相是极贵之命格)。

穴位不仅可以治疗所在部位及其邻近器官的病症,还可以治疗本经循行所及的远距离脏腑、器官的病症。运用针刺、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方法刺激作用于腧穴,可以达到疏通气血、调和阴阳、通畅真元、邪去正安的治疗目的。

揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病;揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病;按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压;揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作;揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣;揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳;女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。

图片 15

人体上的穴位有很多,功效各不相同。我简单总结了
10个常用于补气的穴位和10个常用于补血的穴位,需要时进行按摩、艾灸、刮痧、拔罐,病时可治疗,无病能保健。掌握了这些穴位,胜过医生开药方。

图片 16

元朝末年的朱元璋也是如此,他在朱升的建议下“高筑墙、广积粮、缓称王”,成功的避免了与当时尚有一战之力的元军死磕,等到实力积蓄够了,再一扫群雄北上中原。

五、人体十大补气穴位

手指按摩的方法

图片 17

图片 18

1、双手十指交叉,互相用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10—20次。

“前事不忘,后事之师”,有了这么多的先例在前,也就难免国人普遍有中庸的心态了。

1

2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,然后以左手拇、食指分别捏住右手手指,捻动指间关节并摇转,如此交替轮换重复3—5遍。

史上一些大事很偶然,如果它们稍稍改变一点世界将会不同

脾俞穴

3、紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。

成功不可复制,评点一下历史上着名的以少胜多之战!

归经:足太阳膀胱经

4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

项羽的缺点也不比刘邦少,历代失败者中,为什么他获得同情最多

位置:人体的背部,第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处

5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。

历史上着名的农民起义有哪些?为什么大部分都以失败告终?

作用:外散脾脏湿热之气

6、如果在按摩手指后,被按摩的部位出现酸胀、微痛等感觉,就说明按摩的力度过大,应减轻按摩的力度。

提起诸葛亮,你最先想到的是什么?

图片 19

7、每次按摩手指的时间不宜过长,每次可按摩3分钟,每天按摩1~2次。

2

足三里

归经:足阳明胃经

位置:在小腿外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘外开一横指

作用:补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年

图片 20

3

膻中

归经:任脉

位置:位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点

作用:集心包经气血,可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病

图片 21

4

关元

归经:任脉

位置:在下腹部,肚脐直下3寸

作用:补摄下焦元气,扶助机体元阴元阳

5

气海

归经:任脉

位置:前正中线上,脐中下1.5寸

作用:温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚

图片 22

6

涌泉

归经:足少明肾经

位置:位于足前部凹陷处笫2、 第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处

作用:益精补肾、滋养五脏六腑

图片 23

7

太溪

归经:足少阴肾经

位置:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

作用:滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫

图片 24

8

百会

归经:督脉

位置:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处

作用:醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫

图片 25

9

肺俞

归经:足太阳膀胱经

位置:在背部,笫3胸椎棘突下,旁开1.5寸

作用:调补肺气、补虚清热

图片 26

10

悬钟

归经:足少阳胆经

位置:位于小腿外侧,在外踝尖上3寸,腓骨前缘

作用:泄胆火、淸髓热、舒筋脉,平肝息风,舒肝益肾

六、人体十大补血穴位

图片 27

1

血海

归经:足太阴脾经

位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处

作用:运化脾血,引血归经

图片 28

2

天枢

归经:足阳明胃经

位置:在肚脐左右2寸的地方

作用:疏调肠腑、理气行滞、消食

图片 29

3

三阴交

归经:足太阴脾经

位置:在小腿内侧,足踝骨的最高点上3寸处

作用:调和气血,补肾养肝

图片 30

4

隐白

归经:足太阴脾经

位置:在足大趾的内侧,趾甲旁边0.1寸的位置

作用:调经统血、健脾回阳

图片 31

5

髀关

归经:足阳明胃经

位置:在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处。

作用:理气和胃、健脾除湿、固化脾土

图片 32

6

下关

归经:足阳明胃经

位置:在面部,在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中

作用:通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢

图片 33

7

期门

归经:足厥阴肝经

位置:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸

作用:健脾疏肝、理气活血

图片 34

8

章门

归经:足太阴脾经

位置:该穴位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。

作用:协调五脏,调节肝脏和胃部的气血

说明:足三里、关元两穴补气、补血功效兼有,此处不再重复列出。

七、另外一种补气血的方法,泡脚

图片 35

我再向大家推荐一种补气血的方法,泡脚。俗话说,人老脚先老。脚被称为人的“第二颗心脏”,要想身体好,应该时刻保护我们的脚。我们都知道“病从寒中来”,尤其对于女性来讲,很多妇科疾病都由体寒引起。由于女性的生理特征,使她们的身体很容易出现气血两虚的问题。泡脚是调整气血虚和体寒等问题的最好方法,长期坚持泡脚,身体会更好。

肝与肾有精血同源的关系。肝藏血、肾藏精,而精和血之间又存在着相互转化的关系。在肾经的活跃期(下午5:
00?下午7:
00)泡脚,可以疏通肾经,促进肾藏精的功能。肝经的活跃时段是凌晨1:
00?凌晨3:
00,傍晚泡脚之后,肾贮存足够的精华物质,会使肝充分发挥藏血的功能。肝和肾的功能正常,人的睡眠自然好,身体自然棒。

一般情况下,泡脚泡到全身发热、微微出汗的程度就可以了。如果在泡脚后出现上半身不出汗、下半身出汗的情况,说明肾寒。这时可以边泡脚,边喝姜糖水或热开水。有的人泡脚后上半身发热出汗、下半身不出汗,这则是气虚的表现。对于血虚的人来说,坚持泡脚可以改善血液循环,也是个非常好的方法。

人体的皮肤既是保卫身体的屏障,又可以吸收药物的药性。当双脚泡在充满药物的热水中时,药力可以借助水的热力进入身体。根据自己的体质,我们可以配合适当的中药来泡脚,这样能够更有针对性地、全面地调理身体的气血。

一般来说,容易便秘的人可以在泡脚的水里放1?2勺食盐。水温不要太烫,40°C?50°C的水就可以了。大约泡20分钟后,用毛巾把脚擦干包起来。这样泡脚不仅有明显的通便效果,而且还可以消除疲劳、帮助睡眠。

脚臭的人可以在泡脚的水里面放点儿醋,不仅可以除脚臭、治脚气,还可以促进血液循环、祛除风湿。

在泡脚的水里加入生姜、陈皮和薄荷,可以暖脾胃、祛湿邪。

泡脚的水中放花椒,可以除臭祛湿、利气行水,扶助阳气。

痛经是体寒和气滞血瘀引起的,可以选用白芍、益母草和当归来泡脚。坚持用这个办法泡脚,还可以使皮肤白皙红润,对改善女性朋友手脚冰凉的问题也很有效果。

有风湿骨痛、怕冷怕凉的朋友,可以选用有温通功用的干姜泡脚。

患糖尿病的朋友则可以用黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克泡脚,有降糖的保健作用。

泡脚的好处非常多,但是在泡脚的时候也有4个忌讳:

1、忌饭后泡脚或者空腹泡脚;

2、忌水温过高;

3、忌泡脚时间过长;

4、忌自作主张、乱放中药。

另外,处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚,身体有出血症状的病人也不要泡脚。

健康始于足下,泡脚的关键在于坚持。有的人三分钟热度,坚持了一段时间就厌倦了,这样永远不会感受到泡脚的功效。无论是有规律的饮食,还是有规律的运动,只要坚持,健康就会离我们的生活更近一步。

伙伴们记住了吗?

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图