此君便是一位拥有上海户口的本地高学历公务员,肝脏不同于其他器官

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励志成功

夜叉,古代传说中的一种鬼怪,本是印度那边的一种恶鬼,后被佛教感化吸收成一个护法神,佛教进入中国后,夜叉的形象和传说也在民间兴起,后来就逐渐演变成了一种很独特的经典中国怪物。

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这两天有位流浪汉道友突然火了,他便是网上疯传的“流浪大师沈巍”。

在大家熟知的哪咤闹海的故事中,就有巡海夜叉这个角色,所以夜叉其实是一个种族,有天上飞的,地上跑的,还有水里游的,也有公母之分,而人们经常用母夜叉这个词来形容彪悍、凶恶的女性。

要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不会补的话,会越补越乱。

沈君其人也,生在上海,80年代的大学生(彼时的中国大学尚未扩招,能够考取大学者均为人中龙凤),后跻身于体制当中,用今天的眼光来看,此君便是一位拥有上海户口的本地高学历公务员,可谓衣食不愁、受人敬仰,前途一片光明、不可限量。

说谁谁谁,娶了个母夜叉,那么为什么人们用母夜叉,来形容彪悍、凶恶的女性呢?这个说法从何而来呢?

4类人群急需护肝治肝

然而,便是这么一位仁兄,却在其人生巅峰之际,突然选择放弃世俗生活,自愿成为一名大都市里的小流浪汉,时光荏苒、岁月更迭,这一浪便是26年。

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时至今日,经民间好事者炒作,或出于嬉戏猎奇的心态,或出于随众围观的无聊,总之,沈君26年以来的都市隐居生活就这么被人群给突然打破了。一时间,无论各大门户网站、或是知名短视频网站,乃至各种早报晚报都市报,纷纷争相采访报道,更有甚者,直接组团在地铁站周边的酒店旅馆安营扎寨,随时待命,以便围追堵截,从而获取第一手的新鲜报道——以刷流量。

在《水浒传》中,有一个孙二娘,主要经营人肉叉烧包,绰号就叫母夜叉,也确实凶悍,不过夜叉的传说在中国已有上千年之久,因此孙二娘肯定不是最早的那个“母夜叉”,她也是后得的这个绰号,那么最早这个说法是从何而来的呢?

1脸色、眼白发黄,有黄疸症状的人需要养肝。

或许,随着这一波的流量高峰过后,沈君便会渐渐淡出大众的视野,继续他的都市隐居生活,最后无人问津:沈君的故事以及他身上的道学精神会同这波流量一起消失在人们的记忆当中。等到风清云散,人们再回忆起来,便会不屑一顾地窃笑道:“啊!那个神经病流浪汉!”

据唐代的《原化记》记载,江南有个姓吴的先生,在浙江那边娶了个姓刘的媳妇,后来这个吴先生被派到山西那边当县令,于是带着自己的刘夫人一起去上任。

肝脏不好的人,常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄,即所谓的黄疸症状需要护肝治肝。

呜呼沈君!他人笑你太疯癫,我笑他人看不清。

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自古贤圣求道心切者,均会说出或作出一些超出我等常人理解范围的事情来。遥想当年孔子问道于老子之后,茅舍顿开、拨云见日,于是大发感慨:“朝闻道,夕死可矣!”,为了求道,孔子愿意付出生命的代价——这样的理想与气魄,真的很难被人所理解。

起初这个刘夫人刚嫁给吴先生的时候,十分贤良淑德,性格温顺,后来慢慢的就变了,脾气十分暴躁,动不动就发脾气,殴打下人,甚至还把人咬出血都不解气,吴先生见她这个样子,非常厌恶。

2四肢乏力,容易疲倦,懒惰少动者需要养肝。

高人的言行,吾人虽不能完全理解,却也能按照经教当中的义理进行分析,尽管“管中窥豹”,十不足一,究竟还是能够有所深入的。

有一天吴先生跟几个武官朋友出去打猎,捕获了很多活兔之类放到厨房,第二天吴先生回家后发现猎物都不见了,问猎物呢?夫人低头不语,又问婢女,婢女说猎物都让夫人生吞活吃了。

这主要是因为肝功能异常,碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍,导致能量产生不足,人体易疲劳,体力下降,精神欠佳,肝脏损害致使胆汁排泄不畅时,血液中的胆碱酯酶减少,影响神经肌肉的正常的生理功能。

老子在《道德经》上说,“吾有三宝:一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先”,现在,就让我们以老子三宝为线索,一起来解读“流浪大师沈巍”身上那无法为人所理解的道学精神。

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因此当您出现了疲倦,不思饮食的症状时,就需要及时进行养肝调理。

一、俭

至此,吴先生因此怀疑夫人是妖怪,一天属下献上一头活鹿,吴先生让放养在院子里,然后谎称自己要出远门,偷偷躲在外面观察,只见刘夫人眼睛冒光,直扑向院子里的鹿,一手扶着鹿,一手掏破鹿肚子,吃里边的内脏。

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沈巍每天流浪于都市街头,靠捡破烂为生,其实并非没有收入,他至今依旧挂名于某审计单位,领着每个月2000块钱的单位工资,存款十万。但是,他当初之所以被单位以“病退”为由辞退,却恰恰是因为他的生活过于节俭,

吴先生吓的直接坐到了地上,连滚带爬的召来官兵,带着兵器冲进院子,刘夫人见了吴先生,干脆褪去衣裳,浑身筋骨凸起,皮肤青紫,变身成一个青面獠牙的母夜叉,眼光如电的看着吴先生,又似有所顾忌,转身向东边跑了。

3脾气暴躁易怒,情绪容易激动的人需要养肝。

在接受某报社采访的时候,沈巍对此说道:

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肝脏喜疏恶郁,经常生气发怒,多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰,而导致的疾患发作,虽然一时可能不会出现什么症状。不过,确实会给我们的肝脏健康埋下不少的定时炸弹。

“我在艰苦环境里长大,为了读书,从小就捡垃圾,橘子皮、碎玻璃,能卖钱的都捡,然后就去买书。小时候,因为捡垃圾经常被同学们笑话,我也很难为情。但那个时候我就很纳闷,怎么讨饭的人不做事情,反而都同情他。而我付出了劳动,反而被讥笑。最有趣的是,我捡的橘子皮有专门的人收,为什么还遭人笑话。直到现在我都没搞懂。

自此,吴先生娶了一个母夜叉的事迹,逐渐传播了出去,人们见谁家的妻子彪悍凶恶,就称其是母夜叉,与母老虎齐名,流传至今。

因此,经常生气,烦躁,情绪波动,腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。

1986年,大学毕业后,我进入上海某区审计局。进单位的第一天,我走进卫生间,发现垃圾桶里扔了很多纸。我觉得可惜,有用的东西不该这样被浪费,所以就捡起来。从此以后,只要在办公大楼一天,我就捡有用的东西,比如报纸或者只印了一面的纸。但不捡可乐瓶之类的东西,我经济独立了,不需要再卖钱来花。就这样过了几年,直到有人投诉我在单位捡垃圾。那是1993年。他们认为我捡垃圾,脑子坏了。我生平第一次哭了起来,觉得很委屈。我捡垃圾不卖钱,而且给单位节约。怎么就成了这样?有人说,我是因为这个事受了刺激才捡垃圾。我一再和他们解释,捡垃圾是由我的理念和价值观决定的。我从小捡垃圾,但我并不以此为耻。这些年,我发自内心地就想为垃圾减量做点贡献。垃圾分类是源头治理,应该针对产垃圾的人。但在一个提倡垃圾分类的社会,我从小捡垃圾,反被嘲笑。”

我是咸鱼道长,传说母夜叉其实是很漂亮的,感谢支持。

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进入现代社会以后,受西方工业文化的思维影响,我们老祖宗的节俭美德,反而成为一种“脑子坏了”的表现。

4厌油腻,小便发黄者需要养肝。

就传统文化来看,其实很多被现代社会认定为“垃圾”或“废弃物”的东西,却是实实在在的宝贝,比如说:橘子皮。

主要是因为肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱,使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。

橘子皮,其实是一味常用中药,药用学名为“陈皮”或“青皮”——“陈”者,老旧之意,指的是成熟的橘子皮,《本草纲目》记曰:“苦能泄能燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥湿之功”;“青”者,指橘子的幼果或为成熟的果实,它们的果皮是青色的,《本草纲目》记曰:“治胸膈气逆,胁痛,小腹疝气,消乳肿,疏肝胆,泻肺气”。经过多年临床实践的经验总结,今天的中医教材普遍认为:陈皮理气,青皮破气,二者均为理气常用药,主要用于治疗由“气滞”所引起的胸腹疼痛等证候。

因此会出现厌油腻的现象,肝脏排泄胆汁受阻,血液中的胆红素升高,过多的胆红素经过肾脏排泄,就会出现小便发黄的现象。因此,出现这一症状的人应该注意养肝调理。

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养肝不能缺了它们

然而,正是这样一味常用中药,却被现代社会视作垃圾。究其原因,乃是因为工业社会的社会化大生产给人们带来了远远超出日常需要的商品,为了保持工业流水线的正常运作,就需要让全社会保持不间断的消费和废弃——所有商品的寿命越短越好,否则,你所有人肚子痛了都知道去拿随处可见的橘子皮泡水喝,那大批量生产的西医西药还怎么扫荡中国市场?

1脂肪不是肝脏的敌人。

所以老子在三宝之后继续论述:“舍俭且广,舍后且先,死矣!”,这句话就是说,如果我们丢掉了老祖宗的节俭美德,开始搞大范围的铺张浪费,那就是死路一条!

要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。

不光是橘子皮,其实经由西方工业文化所带来的消费思维已经渗透到了我们日常生活的点点滴滴当中:一次性碗筷、一次性矿泉水瓶、一次性易拉罐……如此等等。

肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。

着名画作《大碗岛的星期日》是由106000个铝制易拉罐组成后拍摄而成的图画,而这个数字则是美国每30秒消耗的易拉罐数量:

2蛋白质能修复肝脏。

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鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

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修复肝脏的早餐,开启一天好肝脏1分钟高蛋白早饭:

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1.鸡蛋煮熟备用

把画面放大之后,我们发现整幅画全是易拉罐

2.蒜末放入碗里加少许油,微波炉叮出香味,1~3分钟都可以,看个人口味,时间越短会比较冲,但是久了会直接变油爆蒜末了,一般情况基本是闻到香味再等10~30秒。

因此,反观我们自己,中国平均每30秒又消费了多少个一次性碗筷、矿泉水瓶和易拉罐呢?而这些垃圾,又会给我们子孙后代造成多大的隐患?多年以后,当我们的子孙回忆起这个时代,回忆起他们的父辈,又会得出怎样的评价?

3.小碗里放入鸡蛋夹碎,放点生抽,剁椒拌匀,完成!

——相比之下,捡垃圾的沈巍和我们这些所谓的正常人之间,究竟是谁的“脑子坏了”?

3肝脏爱“吃糖”。

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不少人不知道,糖是保护肝脏的重要物质,但这不是让大家大口吃白糖。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。

废纸板被沈巍写满毛笔字以后,他才会拿去出售

糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。

二、慈

茶水煮饭,肝脏也喜欢:

在随后的采访当中,沈巍说道:

1、取2克茶叶,用350毫升开水泡5分钟,将茶水滤出。

“我有钱,不需要人接济。这26年来,单位一直在给我发工资,大概有2000多元,我的卡里目前约有十万元左右,其中部分是父亲的遗产,拆迁时他把房卖了,我分到了十多万。吃饭是最简单的事。现在的社会,吃是最好捡的东西,也是被浪费最严重的东西,是很多人不以为珍贵的东西。捡回来后,吃剩下的分拣下,给猫、给狗或者给鱼吃。”

2、将淘洗好的米放入锅中,倒入煮饭所需量的茶水,按平常煮饭方式煮熟即可。

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3、茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且还有去腻、洁口、化食和帮助肝脏代谢的好处。

沈巍会把剩下的饮食留给猫狗

4B族维生素是肝脏“加油站”。

正是因为西方工业文化的影响,让进入现代社会以后的中国产生了大量的垃圾,这不但是造成了物质上的浪费,同时也给其他众生造成了相当的生存压力,

B族维生素能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

我国出台“限塑令”已经出台了10年时间,但是时至今日,塑料袋依旧随处可见,限塑令实际上是名存实亡。

此外,B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。

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5维生素E是护肝新武器。

沿海地区的塑料袋最终会流向大海,经过太阳的曝晒,以及水流和波浪的冲击,这些塑料垃圾最后会分解为“微塑料”——长度5毫米以下的微小塑料碎片或颗粒。

国外最新研究显示,维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中富含维生素E。

微塑料的数量庞大,据联合国估计,在全世界的海洋中大约有51万亿个塑料微粒,是银河系中恒星数量的500倍。

坚果中的平民贵族,每天一把葵花籽。

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葵花籽含有丰富的油脂,脂肪含量达到50%,主要为不饱和脂肪酸,有降低血液胆固醇的作用。所含丰富的VE可安定情绪,防止细胞衰老,预防心血管疾病。

专家表示,这些微塑料的体积与最小的海洋浮游生物相似,已经构成了海洋食物链的一环,会被其他海洋生物吃进肚子里,从而引起物种衰退或病菌传播等一系列环境生态危机。

葵花籽中的铁和叶酸也很丰富,可预防贫血;富含的B族维生素和镁、锌等矿物质,有治疗失眠、增强记忆力的作用。吃葵花籽的时候,注意尽量选择没有用盐炒的。

更为关键的是,这些进食了微塑料的海洋生物,最终会被我们人类吃进肚子里,也就是说:我们自己制造的垃圾,最终又被我们以及我们的子孙后代自己吃回去!

6肝脏喜欢绿色食物。

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中医认为,五色归五脏,“青色入肝”,绿色食物能有益肝脏代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。

祖天师在《老子想尔注》当中说道:“道设生以赏善,设死以威恶。行善,道随之;行恶,害随之”。

西蓝花隔水蒸:

道教经典《太上感应篇》也说道:“善恶之报,如影随形”。

1、虾米用温水浸泡十五分钟。

——善恶报应,因果承负,祖师大德诚不欺我也!

2、西兰花用盐水浸泡后洗净,掰成小朵,大蒜切成蒜米。

虽不说一定要去给猫猫狗狗喂食,但是,至少,我们人类也不应该去污染其他众生的生存环境。

3、西兰花,虾米和蒜米混合拌匀,水烧开后,隔水蒸5分钟。出锅洒食盐,淋芝麻油。

《南华真经》就此指出:“以道观之,物无贵贱”——因为万事万物皆生于道,所以众生同根同源。因此,当我们去践踏其他众生的生存环境的时候,其实也就是在践踏我们自己的生存环境。

最健康的西兰花烹饪方法,被公认为是隔水蒸。蒸菜时,将温度控制在100°C内,最大限度保留营养。蒸西兰花不应超过5分钟。若有较难熟的根茎,建议提前2分钟放入。

至于修道行道尚有余力者,更应向道友沈巍学习,常怀一份慈悲心,多给小猫小狗乃至其他一切众生布施食物,则功德无量!

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三、不敢为天下先

沈巍并没有想到自己会爆红。

作为80年代的大学生,他只是喜欢看书,喜欢思考,然后用老祖宗的经典去考察我们这个社会。由于沈巍看书很多,所以自然出语不俗,谈《左传》,论《尚书》,说企业管理乃至各地掌故。再加上经由他的外形所带来的反差,所以好事者便为之拍摄视频并上传网路,却不曾想,就这么捧出来一个流浪大师。

“谁发他谁火!”,许多后来者嗅到了商机,这两天,纷纷从全国各地赶到上海浦东杨高南路,他们拿着自拍架横着手机在草地上做起直播。然后,这几天的上海便上演了一场“活捉”流浪大师的闹剧。

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但是这一切并非沈巍的本意,他从来没有想过成为网红,只是钟情于宁静的生活。他对此说道:

“几天前还有些真心过来跟我探讨的人,他们也送我些书,我觉得蛮好,这两天人一下子增多,他们带着各种目的来拍我,不纯粹,反而打扰了我的正常作息。你看,我没有办法出去捡垃圾分垃圾了,我一分垃圾,旁边围着各种人问我问题,我的时间成本提高了,我以前喜欢在地铁站或者路灯下看书,现在这种情况我能吗?我估计呀这两天我什么事情都做不了,得等热度下去。我现在的热度还在上升,等到了顶点自然会开始下降。你不要生气,如果你真是来和我探讨的,请你过几天再来,等我的热度降下去,”

常人看不懂道友沈巍的这套操作,便是因为没有读懂《道德经》的“不敢为天下先”,为什么?因为:

持而盈之,不如其已。揣而锐之,不可常保;金玉满堂,莫之能守。富贵而骄,自遗其咎。——功遂身退,天之道也。(《道德经?第九章》)

天之道,损有余而补不足,月盈而亏,月亏而盈,难道君不见,多少网红来来去去,骄奢自满,很快便随风消逝,最后又有几个人能够真正留下来?之所以“不敢为天下先”,乃是因为,任何事物走到顶点都会衰亡。所以,为了保全自身,人们便应该让自己尽量保持一个谦虚谨慎的状态,多吃点亏,切莫自满,如此一来,方能让社会长治久安,让个人长命百岁。

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四、总结

一夜爆红,借由这样一个机缘,道友沈巍让我们重新思考了道祖老君的“三宝”教诲,因此,如果这位流浪大师能够让大家有所启发,让我们去重新翻一翻道教经书,去认真思考一下我们自己的社会、环境、以及周围的花花草草、猫猫狗狗,那么沈巍的出现便已经功德无量,是以“功遂身退”——此乃“天之道也”!

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