1男人的长寿穴——关元穴,真正地能够在佛法上得到受益

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道教的最高追求是“长生久视,羽化登仙”,所以道教的教理教义大多都是围绕神仙信仰展开的。

当下很多人都在追求长寿、容颜不老,其实长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,比如关元穴和三阴交就分别是男女师兄健康长寿的福穴。下面我们就来详细了解下这两个穴位为何有这么大的作用。

无论昼与夜,常念于禅定。我们作为一个佛弟子,应该常常保持有这样一颗心:常念于佛陀,接着还要念法、念僧伽等等。从一个小故事当中,我们就能够领悟到:作为佛的弟子,我们应该常善于觉省,不要迷惑。不管是白天、黑夜,一切时、一切处,都应该缘念佛陀。我们也能够体会到缘念佛陀的功德利益。念佛陀,鬼都不敢害的。这个小孩子,他之所以在被鬼拉了脚的时候能够念“礼敬佛陀”,我们也能想象到,他平常一定是常常顶礼佛陀的。顶礼佛两足尊嘛,这是自然的一个反射。

我们平时所说的神仙,是对“神”和“仙”的统称,最初他们的含义是不同的。“神”有超越人类的力量,能主宰一切;“仙”是指由人修炼得道而成的。通俗地讲,从天而人的是神,由人而天的是仙。先秦以前,人们对“神”和“仙”是有区别的,到了秦汉时期,人们逐渐把他们混为一谈了。神仙有狭义和广义之分。狭义的神仙一般指修道成真、神通广大、变幻莫测而又长生不死之人,也称仙人、真人、仙真。广义的神仙内涵,继承了长生不死成仙之说,包括中国古代宗教、古老神话、民间信奉的众神,逐步形成了一个完整的神仙体系。

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我们修行,不在于我们要学多少。也就是说,当你学的时候,相应的一定要省觉的,知道这是在说什么。戒律它也需要很好地去熏习、有彼此的提携帮助,他才能够进入的。要做一个世间的老师,或者做一个佛法的老师,他们一定要经过一段相当长时间,无论从道德、学问各个方面,真正地能够达到以法自师,这样一来,才能以法师人;所以我们一定要给自己一个严格地训练。难道佛法只是传授一下知识就可以了吗?真正的佛法不是这样的!它最重要的核心是能够一点一点的深入到人们的内心中去,让大家慢慢地改变自我,真正地能够在佛法上得到受益;所以希望大家都能够用我们自己的智慧、理智和行为谱写出我们生命中最美妙的菩提乐章!阿弥陀佛!

神仙的首要来源是对原始宗教神仙的继承。中华民族在世界的东方繁衍生息,于数十万年间形成自己独具特色的礼仪文化。大约在一万年前,人类社会进入新石器时代,于是“龙的文明”出现于东方。“龙的文明”是一种原生态的道学文明,发源于母系氏族公社时期的原始宗教,以自然崇拜、生殖崇拜、女性崇拜、族先祖拜、图腾崇拜为特点。因其“自然崇拜”,故能“道法自然、道行天下”,与天地齐生,与万物为一。因其“生殖崇拜”,故能生生不已,化化长存,新新不停,穷通变久,而成大道。因其“女性崇拜”,故能守中致和,以柔克刚,知雄守雌,以弱胜强,曰“慈”、曰“俭”、曰“不敢为天下先”。因其“祖先崇拜”,故能天人合德,悠久无疆,“子孙以祭祀不绝”。因其“图腾崇拜”,故能汇诸部落之图腾而成一龙图腾,乾坤未离其类,故称龙焉。

1男人的长寿穴——关元穴

其次,是自周代以来各个朝代根据道教传统所敬奉的国神。

宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事:绍兴间,刘武的军中有一步卒王超,太原人,后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人,授以“黄白住世之法”。

再次,是根据“一切有形皆含道”的教义补充了一批天、地、山、水等自然神;根据“一切有生皆含道”的教义增加了一批有生命的动、植物保护神;根据“一切有情皆含道”的教义,使一批真人成为神仙,还有将功臣、烈士、道教中有名望的修道者,列入了神仙的行列。

王超按此法行事,年至九十,精彩腴润。后被擒,监官问他:你有何养身之术吗?

道教神仙谱系是不完整的,有相当一部分神仙没有固定的位置,所以在具体讨论神仙时,往往据其本质属性分为先天真圣、后天仙真和民俗神三类。

王超回答说,没有。只是每于夏秋之交,即在关元穴处用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不食也不会感到饥饿,至今脐下部象火一样温暖。

先天真圣是指天地未判之前的神灵,又指天地初判之后的自然存在之神,如三清、四御、太乙救苦天尊等。后天仙真就是凡人经过修炼深造后而成的仙人,如黄帝、张天师、四大真人等。民俗神就是从民间来的与民俗、民生有关的地方神仙、地方信仰以及民间为其设庙祭祀的英烈、壮士等,如岳飞、关公、黄大仙、妈祖、门神等。

听起来是不是感觉很神奇?“人过三十天过午”,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,需更加注意养生保健。有经验的道医们最重视的穴位之一就是关元。

道教的神仙体系提现了对人的终极关怀,给人们带来一种自己掌握自己命运的希望和力量,因此才能流传不息,为中华文明注入了特殊的宗教信仰的魅力。

关元穴位于肚脐直下3寸,是任脉和足三阴经的交会穴,也是阴阳元气交关之处,故名为“关元”。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。

(文/平心静气定闲神 图/来源网络 编辑/一凡)

道医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。

刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

方法:

中老年人可以每天早晚将双手重叠,以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起,点按关元穴6分钟,使局部有酸胀感。

功效:

此法可以温补阳气,强肾固精。而一般而言,经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。

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2女人的不老穴——三阴交

对女性来说,三阴交穴非常重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

三阴交穴位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放,大约第四个手指处。

图片 6什么时候按摩三阴交穴最好?”
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{“type”:1,”value”:”1)中午11点按揉三阴交健脾

三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去,皮肤就能恢复光洁细腻了。另外,三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等,对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

2)晚上5~7点按揉三阴交补肾

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫。每天晚上5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾,对中年女性提升性欲有很好的疗效。

3)晚上9~11点按揉三阴交畅三焦

如果想在40岁之后,还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外,还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要。不过,要坚持每天按揉,一个月后才能看到效果。

方法:

坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分别按压两条腿三阴交穴,每次15分钟以上。

提示:如果感觉手指按揉比较累,可用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,也可达到相同效果。或者选择温灸也是一种好方法。对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果,一定要坚持才能收到效果喔!

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